ソニックエステと漢方相談の松尾薬品ブログ

回復食日のまとめです。

朝から昼まで
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プレミアム大高酵素
40ml
お水やお茶たくさん
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断食日の水分については書かなかったけど、
昨日は酵素を薄めた水分や炭酸がいっぱいなので、他にはあまりとりませんでした。
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昨日はトイレばっかり行っていたけど、やはり今日は普通です。
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私は普段から朝ごはんは酵素なので、
今は空腹感はありません。
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お昼ご飯はくったくたに野菜を煮たトマトスープ。今日は具も食べる
薄味に仕上げましたが、断食後は薄味でも超美味しいお昼が楽しみだあ〜‼️

お昼ご飯　　トマトスープをよく噛んで食べました。

午後　30ml（炭酸レモン）

夕ご飯　トマトかけ豆腐、カレーの残り少し

すぐお腹いっぱい


朝一回排便あり。

断食１日くらいだと、翌日も普通便です。
1週間くらいやると、４日目くらいから、水様便に混じって、なんだこれ？ってのが出てきます。色んなものが本当に出てくる感じ。
宿便てのはないと聞いたことがありますが、
腸がクレンジングされる感覚です。