2022年01月12日
1/12 お正月太りリセット
昨日1日の報告です。
こんにちは
今朝50.9kgでした。
食事を戻せば体重は減少していきますが、
便通はイマイチ。
とにかく便が硬い。
酵素を多く飲んでいるのでそのうち良くなると思いますが‥
大晦日からお正月まで水分といえばアルコールだったので‥。もともと白湯とか苦手であまり飲まなかったのですが、朝起きたら飲むようにしています。が、全然美味しくないです（笑）
朝昼プチ断食、夜は和食中心と炭水化物を少しにして、バランス良く無理せずリセットしていきます。
#松尾薬品#富士宮#富士宮エステ#富士#富士エステ#ソニックエステ#漢方#ホノミ漢方#ササヘルス#大高酵素#ファスティング#花粉症#酵素断食#キレイ#健康#ソーノボーテア#エグータム#ダイエット#脱毛#富士宮脱毛
Posted by matsuyaku at 14:44│Comments(1)
│酵素・ファスティング
この記事へのコメント
私も断食しようかな。
白湯は鉄瓶で10分ぐらいコトコト沸かすと、味がまろやかになっておいしいですよ♡静岡はもともと水がおいしいから、違いがわからないかもだけど…鉄瓶使うと、鉄分も少し補えるらしいです。
白湯は鉄瓶で10分ぐらいコトコト沸かすと、味がまろやかになっておいしいですよ♡静岡はもともと水がおいしいから、違いがわからないかもだけど…鉄瓶使うと、鉄分も少し補えるらしいです。
Posted by かなこ at 2022年01月13日 20:32
